Благодаря данному методу я помогаю человеку выявить его негативные, тревожные мысли (когниции), негативные сценарии в стиле катастрофизации и заменить их на адекватные. Метод предполагает изменяя поведенческих стратегий и паттернов, что в комплексе с работой с мышлением приводит к устойчивому результату.

При помощи этого метода изменения происходят невероятно быстро. Метод предназначен для работы с ПТСР после травматического события или при его воспоминании-переживании, с любым негативным самоопределением, а также при всех расстройствах тревожно-фонического спектра и при панических атаках. Многие клиенты замечали, как то, что беспокоило их многие годы, уже после одной консультации переставало быть тяжелым и пугающим. Про этот метод можно с уверенностью сказать, что он творит чудеса, потому что то, что было негативным, и вызывало неприятные ощущения при одной мысли о травмирующем событии, часто становится просто воспоминанием прямо во время консультации.

ДПДГ является доказанной и эффективной методикой, рекомендованной ВОЗ, позволяющей быстро и эффективно лечить психические расстройства, связанные с травматическими воспоминаниями. Она может быть использована как самостоятельная терапия или в сочетании с другими методами психотерапии, такими как когнитивно-поведенческая терапия.

С помощью КСТ мы корректируем расстройства клиента, которые долгое время ограничивали его жизнь. Человек учится управлять своей реальностью, а не страдать.
КСТ являетсяя одним из наиболее популярных и эффективных методов и был разработан итальянским психотерапевтом Джорджио Нагонэ в 1980-х годах.

Основная идея КСТ заключается в том, что многие проблемы пациента могут быть решены за короткий период времени, если правильно выявить их корни и применить соответствующие стратегии. КСТ является ориентированной на решение проблем методологией, которая помогает пациентам осознать свои мысли, чувства и поведение и изменить их, чтобы достичь желаемых результатов.

Один из ключевых принципов этого подхода заключается в том, что психотерапевт не должен рассказывать пациенту, что ему нужно делать, а вместо этого должен помочь ему найти свои собственные решения. И вместо того, чтобы сосредотачиваться на прошлых проблемах, краткосрочно-стратегическая терапия сосредотачивается на настоящем и будущем.

Еще один важный принцип этого подхода заключается в том, что психотерапевт должен работать с пациентом в рамках ограниченного количества сессий. Это помогает пациенту быстрее научиться решать свои проблемы и не зависеть от постоянных посещений терапевта. Краткосрочно-стратегическая терапия может помочь вам решить широкий спектр проблем, включая тревожность, депрессию, проблемы в отношениях, проблемы на работе и многие другие.

Эриксоновский гипноз - это метод психотерапии, разработанный американским психиатром Милтоном Эриксоном, который был известен своим инновационным подходом к использованию гипноза в лечении психических расстройств. Эриксоновский гипноз лежит в основе НЛП.

В отличие от традиционного гипноза, который часто связан со сном, глубокой трансформации и контролем сознания, эриксоновский гипноз использует более ненавязчивый подход. Вместо того, чтобы контролировать клиента, гипнотерапевт помогает человеку контролировать свое состояние и переживания, погружаться в приятные воспоминания, качественно расслабляться и использовать ресурс расслабления, устранять неприятные ощущения в теле, находить новые решения для своих жизненных задач.

В эриксоновском гипнозе используется мягкий и неинвазивный подход, который ставит целью помочь клиенту найти внутренние ресурсы для решения проблемы, он использовал метафоры, чтобы эти решения приходили легко и были доступны каждому пациенту. Эриксон верил, что каждый человек обладает внутренней мудростью, и гипноз может помочь открыть доступ к этим ресурсам.

Эриксоновский гипноз также активно использует язык тела и невербальные сигналы, чтобы создать глубокую связь между клиентом и терапевтом. Важную роль в методе Эриксона играет умение терапевта понимать и использовать уникальные характеристики личности клиента, такие как его манеры общения, стиль мышления и индивидуальные предпочтения.

В исследованиях эриксоновского гипноза было выявлено, что он может быть эффективным для лечения широкого спектра психических расстройств, включая тревожные и депрессивные расстройства, фобии, зависимости и другие. Гипнотерапия Эриксона также может помочь людям управлять физической болью и хроническими заболеваниями.

В целом, эриксоновский гипноз является эффективным методом психотерапии, который может помочь людям преодолеть различные проблемы и достичь личностного роста. Он основывается на уважении к индивидуальности и уникальности каждого пациента и способен дать возможность для изменений внутреннего мира человека.

Директивный гипноз - это метод гипнотической терапии, в котором пациенту предлагаются явные инструкции или "директивы" для изменения его мыслей, эмоций и поведения.

В отличие от других форм гипноза, где пациент находится в состоянии глубокой релаксации и поддерживает контакт с бессознательным, в директивном гипнозе гипнотерапевт использует свои знания и опыт для непосредственного влияния на пациента.

Директивный гипноз может использоваться для различных целей, включая лечение ПТСР, фобий, тревожности, депрессии, зависимостей и других психологических проблем. В директивном гипнозе можно определить ядро проблемы, поменять старые выводы и стратегии на новые, более адаптивные, а также изменить негативные убеждения и поведенческие привычки.

Один из примеров использования директивного гипноза может быть при лечении фобии перед публичными выступлениями. Гипнотерапевт может напрямую указывать пациенту, как правильно дышать, какие мысли необходимо заменить, и какой должна быть поза для создания уверенности в себе. Этот подход помогает пациенту почувствовать большую уверенность и контроль в своих действиях.

Гипнотерапия подходит не всем пациентам и не является единственным методом лечения для всех психологических проблем. Целесообразность применения этого метода определяется на консультации с психологом.

Метафорическая психотерапия – новая системная и целостная психотерапевтическая модальность, разработанная Галиной Тимошенко и Еленой Леоненко, имеющая целостную научную платформу, практические инструменты, описание профессиональной деятельности психотерапевта, ориентированного в этом подходе.

Метафорическая психотерапия
основывается на четырех основных теоретических положениях:

Жизнедеятельность человека есть совокупность решений всех жизненных задач, встающих перед ним в промежутке от рождения до смерти.

Личность человека есть инструмент, предназначенный для решения любых жизненных задач, которые человек ставит перед собой в процессе своей жизнедеятельности.

Человек, обладающий здоровой личностью решает свои жизненные задачи устраивающим его образом; каждое личностное нарушение приводит к совершенно определенным нарушениям в процессе постановки и решения им жизненных задач.

Проблематика личностной структуры в любом проявлении человека в свернутом виде содержится вся информация об особенностях и проблематике его личностной структуры.

Суть психотерапевтического воздействия состоит в создании условий, которые делали бы для клиента невозможным использование существующих у него неконструктивных способов действия, и условий, вынуждающих его формировать и опробовать конструктивные способы действия.
Психотерапевт использует только те способы воздействия, которые должны неизбежно привести к требуемому результату.
Это краткосрочная психотерапия, направленная на решение любых проблем современного человека препятствующих эффективному решению его жизненных задач .